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Barre Céréale Fruits Rouge

Antho



Incroyablement bon, Frais, fondant et à la fois croquant. Merci ! - Naomie

Souvent quand on essaye de faire attention à sa ligne, on se retrouve à sacrifier le plaisir. Grâce a cette recette gourmande et simple redécouvrez les plaisirs d'un petit déjeuné fruité, frais et sain avec la satisfaction de l'avoir fait vous même !

Pour cette recette vous aurez besoin de :

Flocon d'avoine | Fruits rouges surgelés | Miel | Chocolat noir


Barre Céréale Fruits Rouge


Les ingrédients pour 2 Barres


  • 120 g de Flocon d'avoine

  • 2 poignées de fruits rouges

  • 4 Gros Carrés de chocolat noir

  • 2 Cuillères à soupes de miel

Suivez les étapes ci-dessous



  1. Placez, dans un récipient, les fruits congelés

  2. A l'aide d'une fourchette, écrasez les fruits

  3. Ensuite, Incorporez le flocon d'avoine

  4. Ajoutez le miel puis mélangez le tout

  5. Une fois bien mélangé, utilisez des sac congélation petit format pour former des barres de céréales à l'intérieur

  6. Déposer les sacs contenant les barres de céréales au congélateur pendant 5 minutes

  7. Durant ce temps, faites fondre le chocolat noir dans un bol durant quelques secondes au micro-ondes

  8. Sortez vos barres de céréales et roulez les dans le chocolat noir afin d'obtenir une légère coque chocolatée

  9. Déposez les barres au congélateur durant 5 minutes

  10. Vous avez finit la préparation, il ne vous reste plus qu'à déguster



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