Un shake protéiné façon frappuccino, parfait pour un boost après l’entraînement ou en collation !
Ingrédients :
1 dose de Protéin Frappuccino
200 ml de lait (végétal ou animal)
1 expresso (ou ½ c. à café de café soluble dilué)
½ banane (pour la texture et l’énergie)
4-5 glaçons
1 c. à café de sirop d’érable ou de miel (optionnel)
Chantilly légère (optionnel, pour la gourmandise)
Cacao en poudre pour saupoudrer
Préparation :
1. Dans un blender, mixe le Protéin Frappuccino avec le lait, l’expresso, la banane et les glaçons jusqu’à obtenir une texture bien mousseuse.
2. Sucre légèrement si besoin avec du miel ou du sirop d’érable.
3. Verse dans un grand verre, ajoute éventuellement un peu de chantilly et saupoudre de cacao.
4. Déguste bien frais avec une paille !
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